Récupération et cohésion au Chambon-sur-Lignon !
Ce mardi, les Verts se sont donnés rendez-vous loin du Centre sportif Robert-Herbin pour une journée récupération et cohésion.
C'est un programme chargé qui a été réservé aux Verts par le staff de Pascal Dupraz. Ce mardi, à 9h, le groupe professionnel a pris la direction du Chambon-sur-Lignon en Haute-Loire. Après une collation sous le soleil, joueurs et membres du staff ont pu, pendant plus de deux heures, assister à un cours d'éducation à la respiration. Accompagné d'un spécialiste, ils ont pu travailler dans le même temps leur gestion du stress mais également du sommeil.
Après un repas pris en commun, les Verts se sont réveillés d'un temps calme en réalisant un footing pour certains et un trajet en vélo pour d'autres. Un bon moyen de réchauffer des corps ensuite soumis à un bain froid. Toujours accompagné d'un spécialiste de la respiration, le groupe stéphanois a pu apprivoiser l'alternance de température en s'immergeant dans une piscine à sept degrés avant de plonger dans une eau bien plus chaude.
👊 Loin du Centre sportif Robert-Herbin, les Verts ont vécu une journée un peu particulière ce mardi...
— AS Saint-Étienne (@ASSEofficiel) March 1, 2022
Retour sur ces moments d'apprentissage et de cohésion partagés par tout un groupe 💚 pic.twitter.com/E5QKLll3gc
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